Sonnenschein-Yoga Live+Online

Meditationstage 2022

In dieser Meditations - Reihe verlassen wir die turbulenten Zeiten, die sich momentan im Außen zeigen. Wir kreieren Raum für inneren Frieden und Harmonie. Meditation ist das Ankommen bei sich selbst, mit allem was da ist. Gönne dir Tage der Ruhe und Entspannung, der Neuentdeckung deines wahren Wesens.

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer

Preis je Workshop: 50,00 EUR

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schlossstraße 10, Bad Liebenwerda

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!

Dankbarkeit - Erkenne die Macht der Dankbarkeit

Samstag, den 24. September 2022

von 10 bis 16 Uhr

Lerne das Geheimnis der Dankbarkeit kennen und eine regelmäßige Praxis in dein Leben zu kultivieren. Spüre die positiven Auswirkungen der Dankbarkeit auf deine Persönlichkeit.

Wir widmen uns an diesem Tag unter anderem der Metta-Mediation, sie ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditationen. Ziel der Mediationsübungen ist das Erreichen einer liebevollen, wohlwollenden Haltung gegenüber der Welt und allen fühlenden Wesen.

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Herz - Verbinde dich mit der Kraft des Herzens

Samstag, den 22. Oktober 2022

von 10 bis 16 Uhr

Sanft und liebevoll gelangen wir über verschiedene Meditationstechniken in den Raum des Herzens. In die Öffnung des Herzens zu gehen, bedeutet mutig zu sein und dem Weg des Herzens zu folgen.

Lasst uns gemeinsam meditieren, um mehr Liebe und Mitgefühl in die eigene und in die gesamte Welt zu tragen.

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Das Geheimnis der Stille

Samstag, den 19. November 2022

von 10 bis 16 Uhr

Lass den Alltag hinter dir und begib dich auf die Reise zu dir selbst, zu deinem inneren Wesenskern.

An diesem Tag widmen wir uns vor allem der Vipassana-Meditation, die dir erlaubt, mit Hilfe deines Atems langsamer zu werden und dich entspannt deinem Inneren zuzuwenden.

In entspannter Atmosphäre kannst du jeden Augenblick des Tages wahrnehmen, dich öffnen für alles was gerade auftaucht und so mehr bei dir ankommen. Dieser Tag kreiert einen Raum, indem du mehr darüber lernst, wer du bist und wer du nicht bist und dich so wie du bist, anzunehmen.

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