Sonnenschein-Yoga

Lieber Sonnenschein-Yogi, ab 09. November 2020 gibt es einen neuen Online - Kursplan und du kannst entspannt zu Hause Yoga üben. Ich freue mich sehr auf unser Live-Erlebnis. Deine Katrin

Online - Kursplan ab 09.11.2020

täglich von 19 bis 20 Uhr für 8,00 EUR pro Yogastunde

Montag: Rücken Yoga

Finde Stabilität und Leichtigkeit

Yoga ist ein wirkungsvolles Übungssystem gegen Rückenschmerzen. Der Schwerpunkt dieses Kurses ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates bei gleichzeitiger Entspannung von Rücken, Schultern und Nacken.

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Dienstag: Flow Yoga Fokus

Steigere Energie und Harmonie

Ein kraftvoll, fließender Yogastil, der dich tiefer in die Yogaübungen eintauchen lässt. In jeder Woche widmen wir uns einem besonderen Thema. Finde die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Kraft und Leichtigkeit für eine sonnige Praxis .

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Mittwoch: Yoga für Anfänger

Erlerne die Basics des Yoga

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. In jeder Woche widmen wir uns einem neuen Thema und praktizieren Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen für deine innere Ruhe und Entspannung.

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Donnerstag: Power Yoga

Erhöhe Flexibilität und Kraft

Power Yoga ist ein dynamisch, fließender und kraftvoller Yogastil, der deine körperliche Kondition erhöht und gleichzeitig einen Zustand der Zufriedenheit und Gelassenheit fördert.

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Ticket für 60 Minuten Online-Yoga

8,00 EUR

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Herzlich Willkommen bei Sonnenschein - Yoga!

Bei Sonnenschein-Yoga in Bad Liebenwerda findest du deinen individuellen Kurs.

Ich unterrichte Hatha-Yoga, dynamisches Yoga (Vinyasa-Flow-Yoga) und Meditation.

Yoga ist ein Gesundheitskonzept für Körper und Geist. Es trainiert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Es kann in jedem Alter ausgeführt und erlernt werden.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!

Yoga lehrt uns gleichzeitig die Kunst des Lebens zu meistern. Es ist eine ganzheitliche Lehre, die dich auf allen Ebenen des Lebens unterstützen kann.

Fühl´ dich bei mir im Studio wie Zuhause!

Für eine kostenlose Probestunde nutze mein Kontaktformular. Alles was du zum Unterricht benötigst, ist vorhanden.

Liebe Grüße, deine Katrin!