Meditationstage

In dieser Meditationsreihe können wir den hektischen Alltag hinter uns lassen und uns einen Raum der Ruhe und inneren Harmonie schaffen. Wir nehmen uns Zeit, um uns zu erholen und uns selbst besser kennenzulernen. Durch Meditation können wir zu unserem wahren Wesen zurückkehren und ein tiefes Verständnis unserer selbst erlangen. 
Wir geben uns selbst die Freiheit, uns zu entspannen und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns innerlich erfüllen. Wir erkunden unsere Gedanken, Gefühle, Kreativität und Spiritualität und entdecken neue Seiten an uns selbst. 

Diese Meditationsreihe bietet uns die Möglichkeit, einen Raum der Stille zu schaffen, in dem wir uns dem hektischen Alltag entziehen können. Lassen Sie uns eintauchen in eine Welt voller innerer Ruhe und Frieden, in der wir uns selbst besser kennenlernen und neu entdecken können. Wir nehmen uns Zeit, um uns zu entspannen und uns auf uns selbst zu konzentrieren. 

Durch Meditation und Achtsamkeit erhalten wir einen Einblick in unser wahres Selbst und lernen, uns selbst zu lieben und zu akzeptieren. Wir erkunden unsere Gedanken, Gefühle, Kreativität und Spiritualität und finden eine tiefe Verbindung zu uns selbst. Diese Meditationsreihe ermöglicht es uns, zu uns selbst zurückzukehren und unseren inneren Frieden zu finden. Wir können uns selbst besser kennenlernen und uns auf das konzentrieren, was uns innerlich erfüllt. Lassen Sie uns die Gelegenheit nutzen, uns zu entspannen und uns auf uns selbst zu konzentrieren, und uns zu einem tiefen Verständnis unseres wahren Wesens zurückzuholen.

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer 

Preis je Workshop: 55,00 EUR 

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda 

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!                  

Samstag, den 08. Juni 2024 
von 10 bis 16 Uhr

Lass die Sonne scheinen

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Kraft der Sonne und wie du dich mit dieser Sonnenenergie verbinden kannst. 

Die Sonne steht für Lebendigkeit, Bewegung, Durchsetzungskraft, Selbstvertrauen, Gefühle und für deine Persönlichkeit

Du lernst über eine intensive Yogapraxis (auch für Anfänger geeignet), dich mit deinem inneren und äußeren Strahlen zu vereinen.

Gezielte Atemübungen und Meditationen unterstützen deinen Prozess für mehr Lebensfreude, Liebe und Tatendrang. Dich erwartet ein Tag in beschwingter Balance von aktiven und passiven Meditationen, mit der Sonnen- und Löwen-Atmung, genügend Zeit für Sharing und ein Tänzchen zwischendurch. 

 

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer 

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda 

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!      

Samstag, den 27. Januar 2024 von 10 bis 16 Uhr

Erinnere dich, wer du bist 

"'Wer bin ich?' ist im Grunde gar keine Frage; daher kann sie auch nie beantwortet werden, weder von anderen noch von dir selber. Was aber ist es dann? Es ist ein Koan." – Osho

Mithilfe des Zen-Koans "Wer bin ich?" begeben wir uns auf die Reise nach innen. Diese zentrale Frage beschäftigen Menschen, Meditierende bereits seit tausenden von Jahren. Was macht dich aus? Was ist das, was in dir lebt? Diese Fragen können nicht rein mit dem Verstand beantwortet werden.

Der Meditatiosntag bietet dir die Möglichkeit, die Antwort zu spüren, zu fühlen und zu hören. Erinnere dich, wer du wirklich bist.

 

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer 

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda 

Samstag, den 23. März 2024 von 10 bis 16 Uhr

Erwecke deine Sonnenkraft

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Kraft der Sonne und wie du dich mit dieser Sonnenenergie verbinden kannst. 

Die Sonne steht für Lebendigkeit, Bewegung, Durchsetzungskraft, Selbstvertrauen, Gefühle und für Persönlichkeit. 

Gezielte Atemübungen und Meditationen unterstützen deinen Prozess für mehr Lebensfreude, Liebe und Tatendrang. Dich erwartet ein Tag in beschwingter Balance von aktiven und passiven Meditationen, mit der Sonnen- und Löwen-Atmung, genügend Zeit für Sharing und ein Tänzchen zwischendurch. 

 

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer 

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda 

Termine folgen

Herz - Verbinde dich mit der Kraft des Herzens 

Sanft und liebevoll begeben wir uns auf den Weg, um durch verschiedene Meditationstechniken in den Raum des Herzens zu gelangen. Dieser Weg erfordert Mut und ein tiefes Vertrauen in das eigene Herz.

Indem wir uns in die Öffnung des Herzens begeben, werden wir nicht nur unsere eigene Lebensqualität verändern, sondern auch die Welt um uns herum positiv beeinflussen. 

Lasst uns daher gemeinsam meditieren und uns dessen bewusst werden, dass jeder von uns eine essentielle Rolle spielt, wenn es darum geht, mehr Liebe und Mitgefühl in die Welt zu tragen. 

Termine in Planung

Celebrate yourself – 
Feiere Dich selbst 

An diesem Tag kannst du ganz bewusst, in Liebe mit dir selbst sein - dich selbst feiern. In aktiven und stillen Meditationen, im Tanz und beim Lachen verbindest du dich mit deiner ureigensten Lebensfreude.

Termine Planung

Vipassana - Tauche ein in die Stille 

Lass den Alltag hinter dir und begib dich auf die Reise zu dir selbst, zu deinem inneren Wesenskern. 

An diesem Tag widmen wir uns vor allem der Vipassana-Meditation, die dir erlaubt, mit Hilfe deines Atems langsamer zu werden und dich entspannt deinem Inneren zuzuwenden. 

In entspannter Atmosphäre kannst du jeden Augenblick des Tages wahrnehmen, dich öffnen für alles, was gerade auftaucht und so mehr bei dir ankommen. Dieser Tag kreiert einen Raum, indem du mehr darüber lernst, wer du bist und wer du nicht bist und dich so wie du bist, anzunehmen.

Termine in Planung

Mantra - Das Geheimnis des "OM"

Mit den Mantras begeben wir uns in die Welt der Klänge, die Schwingungen werden immer feiner; und so sind und wirken die Mantras und ihre Keimsilben ganz subtil und fein auf einer ganz hohen Schwingungsfrequenz im Unsichtbaren. Aus Klang ist alles entstanden, Klang ist der Ursprung von allem. Auch jedem Planeten kann eine bestimmte Frequenz, also ein bestimmter Klang zugeordnet werden.

Om ist ein Laut, der seit Jahrtausenden verwendet wird, um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu bringen. Om kann für die Meditation verwendet werden und begleitet uns an diesem Tag in allen Mediationen. Letztlich sind alle Klänge des Universums zurückzuführen auf OM.


Detox - Wochenende

Termine in Planung
jeweils von 9 bis 15 Uhr

Du befreist dich von der Schwere und Trägheit des Winters und startest mit Leichtigkeit und einem inneren Strahlen in den Frühling. Der Reinigungsprozess erstreckt sich auf deinen ganzen Körper. An diesem Wochenende lernst du verschiedene Rituale, Massagen, Yogaübungen, Meditationen und Atemtechniken kennen, die dich bei deiner Entgiftung unterstützen. 

Bei Detox-Yoga handelt es sich um keine Fastenkur im herkömmlichen Sinne. Es ist eher ein gesundes Angebot, welches dich auf allen Ebenen im Alltag entlasten kann. Mit einfachen Übungen kannst du die Veränderungen sofort spüren und somit dein Wohlbefinden verbessern. Alle Verfahren unterstützen den Organismus und regen ihn an, seine verlangsamte oder gestörte Selbstregulation anzukurbeln und die Selbstheilungskräfte in Gang zu bringen. Um gesund und zufrieden zu bleiben, ist es wichtig, rechtzeitig mit entsprechenden Interventionen und einem sinnvollen Übungsprogramm einen angemessenen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags zu schaffen. Bewährte Methoden aus dem Yoga und Ayurveda helfen dir, in Fluss zu bringen, was stagniert und dabei gleichzeitig die Spannung auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene zu regulieren. 

So kannst du an diesem Wochenende zur Ruhe kommen, abschalten, loslassen und regenerieren. Reinigungs- und Entlastungskuren befreien von physischem und psychischem Ballast. Sie schaffen Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude.

Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer 

Preis je Wochenende: 108,00 EUR 

Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda 

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!      

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