Meditationstage
In dieser Meditationsreihe können wir den hektischen Alltag hinter uns lassen und uns einen Raum der Ruhe und inneren Harmonie schaffen. Wir nehmen uns Zeit, um uns zu erholen und uns selbst besser kennenzulernen. Durch Meditation können wir zu unserem wahren Wesen zurückkehren und ein tiefes Verständnis unserer selbst erlangen.
Wir geben uns selbst die Freiheit, uns zu entspannen und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns innerlich erfüllen. Wir erkunden unsere Gedanken, Gefühle, Kreativität und Spiritualität und entdecken neue Seiten an uns selbst.
Diese Meditationsreihe bietet uns die Möglichkeit, einen Raum der Stille zu schaffen, in dem wir uns dem hektischen Alltag entziehen können. Lassen Sie uns eintauchen in eine Welt voller innerer Ruhe und Frieden, in der wir uns selbst besser kennenlernen und neu entdecken können. Wir nehmen uns Zeit, um uns zu entspannen und uns auf uns selbst zu konzentrieren.
Durch Meditation und Achtsamkeit erhalten wir einen Einblick in unser wahres Selbst und lernen, uns selbst zu lieben und zu akzeptieren. Wir erkunden unsere Gedanken, Gefühle, Kreativität und Spiritualität und finden eine tiefe Verbindung zu uns selbst. Diese Meditationsreihe ermöglicht es uns, zu uns selbst zurückzukehren und unseren inneren Frieden zu finden. Wir können uns selbst besser kennenlernen und uns auf das konzentrieren, was uns innerlich erfüllt. Lassen Sie uns die Gelegenheit nutzen, uns zu entspannen und uns auf uns selbst zu konzentrieren, und uns zu einem tiefen Verständnis unseres wahren Wesens zurückzuholen.
Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer
Preis je Workshop: 55,00 EUR
Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!
Herz - Verbinde dich mit der Kraft des Herzens
Samstag, den 23. September 2023 von 10 bis 16 Uhr
Sanft und liebevoll begeben wir uns auf den Weg, um durch verschiedene Meditationstechniken in den Raum des Herzens zu gelangen. Dieser Weg erfordert Mut und ein tiefes Vertrauen in das eigene Herz.
Indem wir uns in die Öffnung des Herzens begeben, werden wir nicht nur unsere eigene Lebensqualität verändern, sondern auch die Welt um uns herum positiv beeinflussen.
Lasst uns daher gemeinsam meditieren und uns dessen bewusst werden, dass jeder von uns eine essentielle Rolle spielt, wenn es darum geht, mehr Liebe und Mitgefühl in die Welt zu tragen.
Celebrate yourself –
Feiere Dich selbst
Samstag, den 21. Oktober 2023 von 10 bis 16 Uhr
An diesem Tag kannst du ganz bewusst, in Liebe mit dir selbst sein - dich selbst feiern. In aktiven und stillen Meditationen, im Tanz und beim Lachen verbindest du dich mit deiner ureigensten Lebensfreude.
Vipassana - Tauche ein in die Stille
Samstag, den 25. November 2023 von 10 bis 16 Uhr
Lass den Alltag hinter dir und begib dich auf die Reise zu dir selbst, zu deinem inneren Wesenskern.
An diesem Tag widmen wir uns vor allem der Vipassana-Meditation, die dir erlaubt, mit Hilfe deines Atems langsamer zu werden und dich entspannt deinem Inneren zuzuwenden.
In entspannter Atmosphäre kannst du jeden Augenblick des Tages wahrnehmen, dich öffnen für alles, was gerade auftaucht und so mehr bei dir ankommen. Dieser Tag kreiert einen Raum, indem du mehr darüber lernst, wer du bist und wer du nicht bist und dich so wie du bist, anzunehmen.
Mantra - Das Geheimnis des "OM"
Samstag, den 09. Dezember 2023 von 10 bis 16 Uhr
Mit den Mantras begeben wir uns in die Welt der Klänge, die Schwingungen werden immer feiner; und so sind und wirken die Mantras und ihre Keimsilben ganz subtil und fein auf einer ganz hohen Schwingungsfrequenz im Unsichtbaren. Aus Klang ist alles entstanden, Klang ist der Ursprung von allem. Auch jedem Planeten kann eine bestimmte Frequenz, also ein bestimmter Klang zugeordnet werden.
Om ist ein Laut, der seit Jahrtausenden verwendet wird, um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu bringen. Om kann für die Meditation verwendet werden und begleitet uns an diesem Tag in allen Mediationen. Letztlich sind alle Klänge des Universums zurückzuführen auf OM.
Detox - Wochenende
Samstag, den 18.11.23 und Sonntag, den 19.11.23
jeweils von 9 bis 15 Uhr
Du befreist dich von der Schwere und Trägheit des Winters und startest mit Leichtigkeit und einem inneren Strahlen in den Frühling. Der Reinigungsprozess erstreckt sich auf deinen ganzen Körper. An diesem Wochenende lernst du verschiedene Rituale, Massagen, Yogaübungen, Meditationen und Atemtechniken kennen, die dich bei deiner Entgiftung unterstützen.
Bei Detox-Yoga handelt es sich um keine Fastenkur im herkömmlichen Sinne. Es ist eher ein gesundes Angebot, welches dich auf allen Ebenen im Alltag entlasten kann. Mit einfachen Übungen kannst du die Veränderungen sofort spüren und somit dein Wohlbefinden verbessern. Alle Verfahren unterstützen den Organismus und regen ihn an, seine verlangsamte oder gestörte Selbstregulation anzukurbeln und die Selbstheilungskräfte in Gang zu bringen. Um gesund und zufrieden zu bleiben, ist es wichtig, rechtzeitig mit entsprechenden Interventionen und einem sinnvollen Übungsprogramm einen angemessenen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags zu schaffen. Bewährte Methoden aus dem Yoga und Ayurveda helfen dir, in Fluss zu bringen, was stagniert und dabei gleichzeitig die Spannung auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene zu regulieren.
So kannst du an diesem Wochenende zur Ruhe kommen, abschalten, loslassen und regenerieren. Reinigungs- und Entlastungskuren befreien von physischem und psychischem Ballast. Sie schaffen Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude.
Yoga - und Meditationslehrerin: Katrin Eulzer
Preis je Wochenende: 108,00 EUR
Ort: Sonnenschein-Yogaschule, Schloßstraße 10, Bad Liebenwerda
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen!
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