Konzept für Live-Yoga-Klasse – Sonnenschein Yoga

🧘 Zielgruppe

Unsere Live-Yoga-Klasse richtet sich an Erwachsene zwischen 14 und 100 Jahren, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Yoga fördern möchten. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist willkommen!

📅 Kursstruktur

✔ Dauer: 60 Minuten
✔ Inhalte:

• Asanas (Körperhaltungen) zur Kräftigung & Dehnung
• Pranayama (Atemübungen) für mehr Energie & Achtsamkeit
• Meditation zur Entspannung & mentalen Klarheit

🌿 Kursinhalt

Die Live-Klasse kombiniert Vinyasa Flow Yoga & Hatha Yoga:

✔ Vinyasa Flow Yoga – Eine sanfte, fließende Praxis, die Körper & Geist in Bewegung bringt und innere Energie fördert.
✔ Hatha Yoga – Dynamische Asanas zur Stärkung des Körpers, Förderung der Flexibilität und Harmonisierung von Anspannung & Entspannung.

Diese Kombination schafft eine ganzheitliche Balance zwischen Kraft, Ruhe & Entspannung.

🎶 Kursmaterialien

🧘‍♂️ In der Yogaschule stehen zur Verfügung:
✔ Yogamatten, Sitzkissen & Decken für maximalen Komfort
✔ Entspannende Musik zur Unterstützung der Praxis

📖 Kursmethodik

✔ Interaktiver & dynamischer Unterrichtsstil – Die Teilnehmer sind aktiv eingebunden.
✔ Raum für Fragen – Nach der Session gibt es Zeit für persönliche Anliegen & Austausch.

💰 Kurskosten

Die aktuellen Preise findest du auf unserer Webseite unter „Preise“.

📍 Kursort

✔ Live in der Sonnenschein-Yogaschule