Tauche ein in die Welt der Entspannung und finde Deine innere Balance.
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Yoga in der Nähe von Riesa – so individuell wie du
Spüre die Energie, die durch Deinen Körper fließt, während Du den Alltag hinter Dir lässt. Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Schließe Dich unserer Gemeinschaft an und erlebe die positive Kraft von Yoga in Deinem Leben. Melde Dich jetzt an und starte Dein Wohlfühl-Abenteuer!
🧘 Yoga in der Nähe von Riesa – Genieße die entspannte Atmosphäre unserer Studio-Kurse mit persönlicher Betreuung
🏡 Online-Yoga – Flexibel teilnehmen via Livestream oder On-Demand-Videos – ideal für deinen Alltag
📅 Unsere Kurszeiten:
✔ Montag bis Donnerstag
✔ 19:00 – 20:00 Uhr | 20:15 – 21:15 Uhr
Warum Sonnenschein Yoga in der Nähe von Riesa?
✅ Zertifizierte & erfahrene Yogalehrer:innen mit Herz
✅ Individuelle Begleitung – perfekt für Anfänger & Geübte
✅ Vielfältige Yoga-Stile: Hatha, Vinyasa Flow, Rückenyoga & mehr
✅ Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
✅ Du entscheidest: Im Studio in der Nähe von Riesa oder bequem online
✅Meditation Bad Liebenwerda
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Dein Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Strahlkraft für mehr Stabilität in turbulenten Zeiten.
Finde Stabilität & Leichtigkeit für deine Wirbelsäule
🧘♀️ Stärke deinen Rücken & verbessere deine Haltung mit gezielten Yoga-Übungen!
Die richtige Ausführung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) hilft dir, mehr Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit zu entwickeln. Durch regelmäßiges Üben wird:
✔ Die Wirbelsäule entlastet & aufgerichtet
✔ Die Muskulatur gestärkt & Verspannungen gelöst
✔ Die Beweglichkeit verbessert & Schmerzen reduziert
✔ Der Energiefluss gefördert & das Wohlbefinden gesteigert
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🧘♂️ Fließe mit Leichtigkeit – für mehr Vitalität & innere Balance!
Flow Yoga ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, der hilft, Energie zu aktivieren und Harmonie im Körper & Geist zu fördern. Durch bewusste Bewegung und Atemkontrolle kannst du:
✔ Deine innere Balance stärken & Stress abbauen
✔ Mehr Körperkontrolle & Achtsamkeit entwickeln
✔ Den Energiefluss verbessern & Verspannungen lösen
✔ Kraft & Flexibilität durch fließende Bewegungen steigern
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Erlerne die Basics für deine Yogapraxis
🧘♀️ Starte deine Yoga-Reise & entdecke die Grundlagen für mehr Wohlbefinden!
In diesem Yoga-Kurs für Anfänger lernst du die Grundtechniken, die dir helfen, eine sichere & effektive Yogaroutineaufzubauen.
✔ Die richtige Körperhaltung & Atmung zu verstehen
✔ Flexibilität & Kraft sanft aufzubauen
✔ Achtsamkeit & Entspannung in den Alltag zu integrieren
✔ Yoga als nachhaltige Praxis für Gesundheit & Wohlbefinden zu nutzen
Wir beschäftigen uns zudem mit den Grundlagen der Yogaphilosophie, um ein tieferes Verständnis für diese ganzheitliche Praxis zu entwickeln.
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Erhöhe Flexibilität & Kraft
🔥 Dynamisch, kraftvoll & energiegeladen – Dein Weg zu mehr Stärke & Beweglichkeit!
Power Yoga ist ein intensiver, fließender Yogastil, der Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert. Durch dynamische Sequenzen und fordernde Asanas kannst du:
✔ Muskeln stärken & deine Körperkontrolle verbessern
✔ Ausdauer & Beweglichkeit gezielt aufbauen
✔ Körperliche & mentale Kraft entwickeln
✔ Innere Balance & Energie steigern
Diese kraftvolle Praxis fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern hilft dir auch, mentale Stärke & innere Ruhezu finden.
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Lenke deinen Fokus nach innen
Erlerne deinen Atem bewusst wahrzunehmen und so tiefer und leichter zu atmen. Spezielle Atemübungen (Pranayama) bereiten dich wie von selbst auf die Meditationen vor.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Dein innerer Druck, deine Anspannung können sich Schicht um Schicht lösen und ein Raum voll innerer Zufriedenheit entsteht.
Annett
Christine
Kerstin
Sabine
Unternehmen: Sonnenschein-Yogaschule
Inhaber: Katrin Eulzer
Telefon: 0171 330 877 5
E-mail: katrin.eulzer@aol.com
Anschrift: Schloßstraße 10, 04924 Bad Liebenwerda
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