Deine Yogaschule für Yogatherapie & sanftes Hatha Yoga in Bad Liebenwerda
Sonnenschein-Yoga Online Präventionskurse
Unsere Online-Yogakurse sind zertifizierte Präventionskurse, die du ganz bequem von zu Hause aus mitmachen kannst. Du stärkst Körper und Geist – und das Beste:
Deine Krankenkasse erstattet dir 75 % bis 100 % der Kursgebühr, ganz ohne Rezept oder Arztbesuch.
✅ Alle Kurse live mit erfahrener Yogalehrerin
✅ Flexibel von überall teilnehmen – auch per Aufzeichnung
✅ Für Anfänger und Wiedereinsteiger
✅ 10 Yogastunden - Online
✅ Alle Basics in einem Kurs
Alle Stunden Live-Streaming via Zoom mit zertifizierter Kursleiterin Katrin
Hohe Qualitätsstandards
Präventionskurse von der ZPP zertifiziert, fachlich qualifiziert und nachweislich wirksam (gem. § 20 SGB V)
Krankenkassenzuschuss
Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet dir 75% bis 100% der Kosten. Bezuschusst von AOK, TK, BARMER, DAK & Co.
📆 Nächste Termine: Online Yoga-Präventionskurse
Yoga-Präventionskurse sind krankenkassen-zertifizierte Gesundheitskurse, die dir nicht nur dabei helfen, Körper und Geist nachhaltig zu stärken, sondern auch finanziell attraktiv sind. Deine Krankenkasse kann bis zu 100% der Kursgebühren erstatten – ein Angebot, dass du dir nicht entgehen lassen solltest!
Montag
01.09.25 bis 17.11.25
10 Wochen Hatha-Yoga
19 - 20 Uhr
Anfänger
120 EUR (Minus Krankenkassenzuschuss)
Montags lenken wir den Fokus auf RückenYoga. Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga auf deinen Rücken! In diesem 10-wöchigen Onlinekurs lernst du gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der Kurs ist ideal für Anfänger – ganz ohne Vorkenntnisse.
Jede Woche erwarten dich sanfte, leicht verständliche Yogaeinheiten mit dem Fokus auf Rückengesundheit, Körperwahrnehmung und Stressabbau.
Du übst bequem von zu Hause aus – wann und wo es dir passt.
Was dich erwartet:
🌞 Sanfte Yogaübungen speziell für den Rücken
🌞 Stärkung der Körpermitte & Verbesserung der Haltung
🌞 Achtsamkeit, Entspannung und Stressreduktion
🌞 Praxisvideos & begleitende Tipps – ideal für Einsteiger
Starte jetzt und tu deinem Rücken etwas Gutes!
Dienstag
02.09.25 bis 18.11.25
10 Wochen Hatha-Yoga
19 - 20 Uhr
Wiedereinsteiger
120 EUR (Minus Krankenkassenzuschuss)
Finde sanft zurück in deine Yoga-Routine! Dieser 10-wöchige Onlinekurs begleitet dich mit fließenden Bewegungsabfolgen (Vinyasa-Flow), die Körper und Atem in Einklang bringen. Ideal für alle, die nach einer Pause wieder einsteigen und neue Leichtigkeit auf der Matte entdecken möchten.
Jede Woche erwartet dich eine wohltuende Einheit mit Fokus auf Mobilität, Kraft, Achtsamkeit und Flow – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an der Bewegung.
Was dich erwartet:
🧘 Fließende Yogasequenzen zum sanften Wiedereinstieg
🧘 Aufbau von Beweglichkeit, Kraft & Koordination
🧘 Atembewusstsein & mentale Ausgeglichenheit
🧘 Flexibel online – wann und wo du willst
Komm zurück auf die Matte – mit Leichtigkeit und Flow!
Mittwoch
03.09.25 bis 19.11.25
10 Wochen Hatha-Yoga
19 - 20 Uhr
Anfänger
120 EUR (Minus Krankenkassenzuschuss)
Starte entspannt in deine Yogapraxis! In diesem 10-wöchigen Onlinekurs für Anfänger lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen – ganz ohne Vorkenntnisse. Sanfte Bewegungen, einfache Atemübungen und erste Entspannungstechniken helfen dir, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Der Kurs ist ideal für Einsteiger und alle, die Yoga von Grund auf in ihrem eigenen Tempo entdecken möchten – bequem von zu Hause aus.
Was dich erwartet:
🧘♀️ Sanfte Einführung in Yoga-Übungen & -Haltungen
🧘♀️ Stärkung, Dehnung & Entspannung für den ganzen Körper
🧘♀️ Achtsamkeit und Stressabbau für deinen Alltag
🧘♀️ Klar angeleitete Videos – ideal für den Einstieg
Starte deine Reise ins Yoga – ganz in deinem Rhythmus!
01
💡 So funktioniert´s in 3 Schritten
Kurs online buchen (in 2 Minuten)
💡 Gesundheit geht vor:
Bitte kläre mit deinem Arzt oder Heilpraktiker, ob du teilnehmen kannst. Bei akuten oder chronischen psychischen Erkrankungen ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
🧘♀️ Anmeldung und Bezahlung:
Die Anmeldung nimmst du ganz bequem (ohne Registrierung) in unserem Shopsystem vor und bezahlst entweder über Paypal oder per Überweisung. Die Zahlung erfolgt in der Regel vor Beginn des Kurses, sodass du dir deinen Platz sicherst.
📩 Alle Infos:
Nach der Anmeldung erhältst du per Mail alle wichtigen Infos zum Seminar, zur Technik und zu den Teilnahme-Voraussetzungen.
02
Teilnehmen via Zoom oder Video
Jede Woche am jeweiligen Kurstag treffen wir uns online vor dem Bildschirm (via Zoom) für eine Stunde von 19 bis 20 Uhr und du übst Yoga entspannt bei dir zu Hause.
Was brauchst du für den Kusr?
Für den Yogakurs benötigst du bequeme Sportbekleidung (keine Schuhe), eine Matte (evtl. eine Yogamatte), einen Bildschirm und Mikrofon (Teilnahme über Handy, Tablet, Laptop, Computer oder Fernseher mit Internetverbindung) und die Software Zoom.
🔧 Technische Probleme?
📞 Rufe mich unter 0171-3308775 an oder sende eine E-Mail an katrin@sonnenschein-yoga.com für Unterstützung.
03
Krankenkassen-Erstattung beantragen (Wir helfen dir!)
Nach dem Kursende bekommst du eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse mit der Bestätigung deiner erfolgreichen Teilnahme (bei mind. 80%iger Teilnahme erhältst du eine bis zu 100%ige Erstattung des Betrages).
Du ergänzt lediglich deine Bankverbindung und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. In der Regel erhältst du deinen Beitragszuschuss innerhalb der nächsten 4 Wochen.
Kontakt
Sonnenschein-Yoga
Katrin Eulzer
Telefon: +49 171 330 8775
E-mail: katrin@sonnenschein-yoga.com
Anschrift: 04924 Bad Liebenwerda I Schloßstraße 10
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