Unsere Kurse

Sei flexibel, finde deine Kurse und steige zu deinem Wunschtermin in die Kurse neu ein. Yoga ist ein weit verbreiteter Weg, um Körper, Geist und Seele zu heilen und zu stärken. Yogakurse sind eine großartige Möglichkeit, um diese Vorteile zu nutzen, indem man mit einem Lehrer zusammenarbeitet, der einem beibringt, wie man die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) richtig ausführt. Yogakurse können in verschiedenen Formen angeboten werden, von Einzelunterricht bis hin zu Gruppenklassen. 

Je nachdem, wie vertraut man mit dem Thema ist, ist es wichtig, dass man einen Kurs wählt, der seinem Können und seinen Zielen entspricht. Viele Kurse bieten sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Praktiken an, so dass man selbst entscheiden kann, ob man lieber einen Einsteiger- oder einen fortgeschrittenen Kurs belegen möchte. 

Yoga ist eine sehr alte und wertvolle Praxis, die viele Vorteile bietet. Durch das Belegen eines Yogakurses kann man alle Vorteile nutzen und gleichzeitig seine Fähigkeiten erweitern und sich besser auf seine eigene Yogapraxis vorbereiten. Sei flexibel, recherchiere und finde heraus, welcher Kurs am besten zu deinem Können und deinen Zielen passt. Stelle sicher, dass du einen Lehrer wählst, der verständnisvoll ist und dir beibringt, wie man die Asanas richtig und sicher ausführt. 

Wenn du einen Kurs belegst, solltest du auch die traditionellen Lehren des Yoga kennenlernen und lernen, wie man den inneren Frieden und die spirituelle Verbindung erreichen kann. Vergiss nicht, dass du jederzeit zu deinem Wunschtermin in einen Kurs einsteigen kannst, um die Vorteile des Yoga zu nutzen und deine Fähigkeiten zu erweitern.
 

Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse bis zu 100% möglich.

Yoga Pose Schulterstand

Montag Rücken Yoga
19 bis 20 Uhr +
20:15 bis 21:15 Uhr

Montags Rückenyoga ist die perfekte Möglichkeit, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Durch verschiedene Positionen und Dehnübungen, die an für den Rücken speziell konzipiert sind, kannst du den Rücken entspannen und Stress abbauen.

Montags Rückenyoga hilft, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Beste am Montags Rückenyoga ist, dass es für alle Altersgruppen und Fähigkeiten geeignet ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, um die Woche entspannt zu beginnen und sich auf kommende Aufgaben vorzubereiten. Montags Rückenyoga kannst du live- in der Yogaschule oder online – bei dir zu Hause ausführen.

Montags Rückenyoga ist eine großartige Möglichkeit, um den Körper zu regenerieren und zu stärken. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Stress vom Wochenende abzubauen und sich auf die kommende Woche vorzubereiten. Wenn du dir regelmäßig am Montags Rückenyoga teilnimmst, wirst du ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens verspüren.

Yoga Pose aufrechter Sitz

Dienstag Flow Yoga
19 bis 20 Uhr

Dienstags Flow Yoga ist eine kraftvoll und zugleich fließender Yoga-Stil, der jeden Dienstag stattfindet. Es ist eine perfekte Möglichkeit, sich nach einem langen Tag zu entspannen und zu regenerieren. Während der Stunde üben die Teilnehmer eine Vielzahl dynamischer und fließender Yoga-Positionen, die es ihnen ermöglichen, nicht nur körperlich, sondern auch mental zu wachsen.

Der Unterricht beginnt mit einer Reihe von fließenden Bewegungen und Dehnübungen, die sich auf das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft der Teilnehmer auswirken. Am Ende praktizieren wir eine kurze Meditation, bei der die Teilnehmer dazu ermutigt werden, ihren Geist zu entspannen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Es ist eine tolle Gelegenheit, körperlich und geistig fit zu bleiben und sich selbst zu lieben.

Yoga Pose Gurmukasana

Mittwoch Anfänger Yoga 
19 bis 20 Uhr

Mittwochs Yoga für Anfänger ist eine großartige Möglichkeit, deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es ist eine Chance, dich zu entspannen und die innere Balance und Ruhe zu finden, die wir alle brauchen. Mittwochs hast du die Möglichkeit, an einer Yoga-Stunde für Anfänger teilzunehmen. Diese Stunden sind so konzipiert, dass Anfänger sich schnell wohl fühlen und die Grundlagen der Yoga-Praxis erlernen können. Sie lernen die Grundhaltungen und -bewegungen, sowie Atem- und Entspannungstechniken. Die Lehrer helfen dir, dich mit deinem Körper vertraut zu machen und deine eigene Yogapraxis zu entwickeln, die zu dir passt. Dieser Prozess kann dir helfen, dich wohl und gesund zu fühlen, deine Flexibilität und Kraft zu verbessern und dein Selbstvertrauen zu stärken. Yoga ist eine schöne Möglichkeit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu entspannen. Wenn du Mittwoch Yoga für Anfänger ausprobierst, wirst du feststellen, dass es eine wunderbare Erfahrung ist, deinen Körper und Geist zu stärken und zu heilen. Es ist eine Chance, sich selbst zu verwöhnen und dein Leben auf einer tieferen Ebene zu verbessern. Schließe dich einer Mittwoch Yoga-Klasse für Anfänger an und erlebe die wohltuende Wirkung.

Yoga Pose Seitwinkel

Donnerstag Power Yoga
19 bis 20 Uhr

Donnerstag Power Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um fit, gesund und in Balance zu bleiben. Es ist eine Mischung aus den traditionellen Asanas (Körperhaltungen) und dynamischen Bewegungen. Es hilft dir, deinen Körper stärker und flexibler zu machen und dein Herz zu stärken. Donnerstag Power Yoga ist eine fließende Art, Yoga zu praktizieren. Diese dynamische und schnellere Art des Yogas hat einige Vorteile. Es hilft dir, deine Muskeln, dein Herz und deine Lungen zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Es verbessert auch dein Gleichgewicht, deine Koordination, dein Bewegungsausmaß und deine Körperhaltung. Donnerstag Power Yoga kann auch dabei helfen, deine innere Stärke und Balance zu finden. Es hilft dir, deinen Geist und Körper in Einklang zu bringen. Dadurch wirst du entspannter und dein Stresslevel wird sinken. Donnerstag Power Yoga ist eine großartige Möglichkeit, deine Fitness-und Gesundheitsziele zu erreichen. Es ist ein belebender und inspirierender Weg, um fit, gesund und glücklich zu werden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst zu stärken und zu heilen. Es ist eine großartige Erfahrung, die dich auf deinem Weg zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben unterstützen wird.


Asanas
 

Yoga-Asanas sind eine Reihe von Übungen, die sowohl den Körper als auch den Geist stärken. Sie werden bereits seit Tausenden von Jahren in Indien praktiziert und sind eine wirksame Methode, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu verbessern.

 Es gibt eine Vielzahl von Asanas, die jeder ausprobieren kann, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Einige sind sehr anspruchsvoll und erfordern mehr Flexibilität und Koordination, während andere einfacher sind und sich gut für Anfänger eignen. Bei der Ausführung von Asanas ist es wichtig, sich auf die Körperhaltung und Atmung zu konzentrieren. 

Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Yoga-Asanas können eine großartige Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein. Sie können helfen, den Körper zu stärken und zu entspannen, den Geist zu klären und die Flexibilität zu verbessern. Wenn Sie ein Asana ausprobieren möchten, suchen Sie sich einen geeigneten Lehrer, der Ihnen beibringen kann, wie man die Übungen richtig ausführt.

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